كيفية الاستخدام:
ركب أربطة المقاومة على اللوح حسب التمرين
ثبّت المشدات وابدأ تمارين الجسم: سكوات، سحب، ضغط
استخدم الكرة لتمارين التوازن والبطن والظهر أو حتى ككرسي
ابدأ بتمارين الأصابع بالقفاز واضغط على كل إصبع حسب مستواك
كرر التمارين 3-5 مرات بالأسبوع لنتائج أفضل
بعد التمرين، فك القطع وخزنها بالحقيبة بكل سهولة

التقييمات

لا توجد تقييمات بعد.

كن أول من يقيم “مجموعة التمرين الكامل (مجموعة أدوات بيلاتيس بار + كرة اليوغا و التمارين + قفاز مريح للتحكم والثبات أثناء التمارين)”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة معلمة.

مجموعة التمرين الكامل (مجموعة ...

SAR 285

أو