كيفية الاستخدام:
جهاز الذراع U:
امسك المقبضين المبطنين ووجّهه قدام صدرك
اضغط المقبضين مع بعض وكرر التمرين براحتك
ينفع تستخدمه واقف أو جالس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مقوي القبضة:
اضبط المقاومة اللي تناسبك
اضغط المقبض بيد وحدة وراقب العداد
امسح العداد يدوي إذا خلصت جلستك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قفاز الأصابع:
ركّب يدك فيه وابدأ تضغط كل إصبع لحاله
اختر مستوى المقاومة حسب مرونتك
كرر التمرين يومياً أو 3 مرات بالأسبوع لتحسين القوة

التقييمات

لا توجد تقييمات بعد.

كن أول من يقيم “(جهاز تدريب الذراعين Twister + قفاز مريح للتحكم والثبات أثناء التمارين + مقوي لقبضة اليد لتمارين الساعد) الطقم المتكامل لتمارين الذراع والساعد”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة معلمة.

(جهاز تدريب الذراعين Twister +...

SAR 285

أو